Los principios básicos de guardar silencio
Los principios básicos de guardar silencio
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En nuestra mano está ser más sensibles a las realidades ajenas, más atentos a las evacuación del mundo y más proactivos para facilitar la ayuda que cualquier ser requiere.
Cuando recibas críticas o te enfrentes a conflictos, tómate un momento para respirar profundamente y pensar antes de responder. Evita reaccionar de forma impulsiva o defensiva.
La postura corporal. La postura erguida genera confianza en el interlocutor y transmite interés y sinceridad. Mirar al otro al hablar es esencia para ello.
La vida adquiere anciano sentido y trascendencia a través de una mente sosegada. Por ello, las emociones tranquilas orquestan, promueven check here y facilitan esa Amistad desde la que la ansiedad no nos atormenta.
No todo el mundo tiene puesta una máscara porque teme a la paternidad. Las familias no se conforman solamente de un hombre y una mujer. Vencer pensamientos negativos no se soluciona diciéndote: “ten pensamientos positivos en su lado” (como si fuera Figuraí de simple).
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Evita el idioma acusatorio y comunica cómo te sientes utilizando expresiones que comienzan con “Yo me siento…”, en sitio de culpar o despellejar a lxs demás. Comunica cómo te sientes y cómo las acciones de tu interlocutorx afectan a tus emociones y percepciones. Ejemplo:
La técnica del cuerdo asertivo. Esta técnica rebusca un compromiso que sea satisfactorio para ambas partes en emplazamiento de tratar de imponer una sola solución. Esto demuestra flexibilidad y disposición para trabajar juntos para encontrar una alternativa mutuamente beneficiosa.
”, en punto de demandas. Esto abre un canal de comunicación más amigable y respetuoso. Practicar la escucha activa también es clave; se puede hacer repitiendo lo que la otra persona ha dicho antes de objetar, asegurando que se haya comprendido correctamente.
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Autoayuda. Para mi no fue muy útil puesto que los temas mencionados los conozco desde otro punto de aspecto más profundo.